有数据显示，全球超重与肥胖人数持续攀升，我国的形势也不容乐观。超重和肥胖影响的不只是身材，还会显著增加多种疾病的发生风险。下面，让我们一同深入了解超重与肥胖的危害，学会如何科学减重。

超重与肥胖的定义

医学上通常用身体质量指数（BMI）来衡量，计算方法为体重（千克）除以身高（米）的平方。BMI在18.5~23.9为正常，24~27.9属于超重，28及以上则被界定为肥胖。此外，腰围也是评估肥胖的重要指标，男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，就属于腹型肥胖，这种类型的肥胖对健康的威胁更大。

谷雨时节，蚊子如期而至。有人发帖分享：晚上待在房间里，一只蚊子直挺挺地“杵”在自己脑门上，真是被蚊子“欺负到头上”了。这一拨蚊子该如何预防？

4月24日，记者采访了宜春市疾病预防控制中心（市卫生监督所）公共卫生监测科副科长袁娜。她表示，20℃~35℃是蚊子最适宜的温度。蚊子喜潮，‌防蚊灭蚊首先要定期清除蚊虫孳生地‌的积水‌，如更换水培植物的水并清洗容器内壁，及时清理空调托盘、花盆底盘等隐蔽积水，填平洼坑、疏通沟渠，废弃容器需倒扣或加盖处理。‌同时，定期打扫角落垃圾，尤其注意清理冰箱托盘、废弃瓶罐等，破坏蚊虫的生存环境。‌

近日，宜春市中医院走进宜春国轩电池有限公司，开展“春日拾趣 中医盛宴”爱国卫生月主题活动，通过义诊服务、养生体验、健康宣教等形式，为企业员工带去了一场兼具专业性与实用性的健康知识盛宴。

（彭玮伟 摄）

人们都说十指连心，其实，手指也是身体健康状况的晴雨表。如果身体出了问题，手指往往会给人们一些暗示，尤其是手指发麻，可能暗示8种疾病。

1.颈椎病 颈椎的一系列病理变化，脊神经根很可能受到压迫、牵拉和刺激，导致手指发麻肿胀。

2.中风 中风患者常常会出现头痛、头晕、肢体麻木、舌头肿胀、手指发麻等症状。

本报讯 周勇平 易来报道：4月15日，袁州区三阳镇统战办联合宜春新建医院开展“医师下乡”免费体检活动。

宜春新建医院派出了一支由内科、外科、妇科、眼科、检验科等多科室专家组成的医疗团队。医护人员为群众进行各项检查，耐心解答他们关于健康方面的疑问，并给予专业的健康指导和建议，使群众及时了解到自己的身体状况，增强大家的健康意识。

本报讯 张素荔报道：近日，袁州区秀江街道社区卫生服务中心走进秀江社区，开展癌症防治健康科普知识宣传义诊活动。

该中心通过发放宣传资料、现场解答、免费检测等方式，向居民普及癌症防治科学知识，倡导群众践行健康生活方式。同时，鼓励高风险人群主动参加癌症筛查，促进早诊早治，进一步增强居民科学防癌意识。

随着生活水平的提高，大家更注重保健养生，常会购买一些中药材。中药材要如何收藏才不变质呢？下面介绍各类常见中药材的储存方法。

冬虫夏草：是虫身和菌类结合，容易受潮变质，基本上需要干燥和冷藏。

人参、泡参、高丽参：若密封包装未拆开，可放置冰箱冷藏保存；若无密封包装，取盒子装起放置冷藏，同时需尽快使用，以免走味。

本报讯 周文琼报道：近日，宜春市第三人民医院两位主任医师分别接过宜春中学、宜春市第九中学颁发的聘书，标志着两校“卫生健康副校长”正式上岗。

“卫生健康副校长”是市三医院与学校联合推进卫生健康工作的重要举措。聘任期间，将开展精神健康讲座、为学生提供专业心理咨询和辅导、组织教师精神健康培训等工作，当好学生心理健康的“守门人”、教师成长的“同行者”、家校共育的“联络员”，促进师生健康快乐成长。

随着气温回升，万物复苏，不少人却遭遇了眼睛的“抗议”，出现发痒、发红、流泪、异物感等不适症状。更让人困惑的是，部分人即便足不出户，也难以逃脱眼部的困扰。“春季为何眼睛会发痒？该如何防治？”成了眼科门诊最常见的问题。专家提醒，这很可能是过敏性结膜炎。

春为四季之首，万象更新之始。饮食方面，人们要适当吃一些韭菜、薤白、葱、姜、蒜之类辛温发散的食物，使人体气机得以舒展顺畅，避免过度收敛压抑。

自古以来，民间就有“咬春”的习俗，在春天食用应季的嫩芽类蔬菜，如香椿、豆芽、春笋、蒜苗、豆苗等。这类时蔬新鲜爽口，有助于阳气生发和疏通肝气，进而舒畅情志，吃出好心情。